Hallo liebe Sportler*innen,

ich bin Natascha und noch recht neu als Lehrende im Tus Gahlen. Seit 2009 unterrichte ich Hatha Yoga. Weil ich bemerkt habe, dass die Teilnehmer*innen recht fit sind, hat mein Yogakurs im Tus eine sportlichere Note. Beinhaltet aber bei 90 min. trotzdem mindestens 30 min. Meditation und Entspannung. Die Intensität der Übungen ist immer variabel. Je nach Wetter und Stimmung der Gruppe kann es aber auch sanfter werden. Ich möchte nochmal loswerden, dass Yoga für alle intensiven Breitensportarten ein super Ausgleich ist und sich gerade Fußballer, (Betonung auf Männer), oft wundern, wie Yoga sie im Training nach vorn bringen kann. Kommt also rum, wenn ihr körperlich und geistig flexibler und entspannter werden möchtet. Wir treffen uns in den Sommerferien wie gewohnt, donnerstags um 17.30. 🕉🧘🏽‍♀️

Ansprechpartner & Trainingszeiten siehe hier